CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER

CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER 

Explosieve kracht. Sneller herstel. Maximale prestaties.

Tijdens zware krachttraining of explosieve sportprestaties kampen veel sporters met hetzelfde probleem: je energiereserves raken sneller leeg dan je wilt. Dit leidt tot krachtverlies, verminderde explosiviteit en minder herhalingen.

CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER lost dit probleem direct op. Dankzij de ultrafijne 200 mesh-korrelstructuur wordt de creatine razendsnel door je lichaam opgenomen. Je spieren kunnen vrijwel onmiddellijk extra ATP (energie) aanmaken, waardoor je harder, langer en krachtiger kunt trainen.

Wat doet CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER voor jou?

• Herstelt energievoorraden sneller – voorkom krachtverlies tijdens zware sets

• Verhoogt explosieve kracht – ideaal voor sprinten, gewichtheffen en vechtsport

• Ondersteunt spiergroei – stimuleert eiwitsynthese en spieropbouw

• Vermindert vermoeidheid – train langer en intensiever zonder vroegtijdige uitputting

• Snelle opname – ultrafijne korrelstructuur voor optimale werking

CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER  Ideaal voor:

• Atleten die maximale kracht en explosiviteit willen

• Sporters die korte, intensieve inspanningen leveren

• Iedereen die spiermassa wil opbouwen en sneller wil herstellen

Gebruik: Meng dagelijks 3–5 gram door water of sap, bij voorkeur vóór of direct na de training.
Inhoud: 800 g poeder – ca. 160 porties
Samenstelling: 100% pure creatine monohydraat (200 mesh)

10 meestgestelde klantvragen over CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER

1. Wat is CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER  eigenlijk?
Creatine is een lichaamseigen stof die voorkomt in je spieren en helpt bij het snel leveren van energie tijdens korte, explosieve inspanningen zoals sprinten of krachttraining. Als supplement kan het je prestaties en spiergroei ondersteunen.

2. Is CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER  veilig?
Ja, creatine monohydraat is één van de meest onderzochte en veilige sport­supplementen. Zolang je de aanbevolen dosering volgt en voldoende water drinkt, is het veilig voor langdurig gebruik.

3. Welke voordelen heeft CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER  voor mij?

• Meer kracht en explosiviteit
• Sneller spierherstel
• Toename van spiermassa
• Betere prestaties bij intensieve training

4. Hoe en wanneer moet ik CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER  innemen?
De meeste mensen nemen 3–5 gram creatine monohydraat per dag. Je kunt het op elk moment van de dag nemen, maar veel sporters kiezen vóór of ná de training. Meng het met water, sap of je post-workout shake.

5. Moet ik eerst een oplaadfase doen voor ?
Dat mag, maar hoeft niet.

• Met oplaadfase: 20 gram per dag (verdeeld in 4 doses) gedurende 5–7 dagen → daarna 3–5 gram per dag.
• Zonder oplaadfase: direct starten met 3–5 gram per dag; het duurt dan 3–4 weken voordat je spieren volledig verzadigd zijn.

6. Welke creatine is het beste?
Creatine monohydraat is het meest onderzochte en bewezen effectief. Andere vormen (zoals creatine ethyl ester of creatine HCL) zijn vaak duurder zonder duidelijke extra voordelen.

7. Krijg ik vocht vasthouden van CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER ?
Creatine zorgt ervoor dat je spieren meer water opslaan (intramusculair), wat je spieren voller doet lijken. Dit is géén ongezonde vochtophoping onder de huid.

8. Werkt creatine ook als ik geen krachtsport doe?
Ja, creatine kan ook nuttig zijn bij sporten met korte, explosieve inspanningen zoals voetbal, sprinten of HIIT-training. Voor duursporten is het effect minder groot.

9. Moet ik stoppen met creatine na een tijdje?
Niet nodig. Er is geen bewijs dat langdurig gebruik schadelijk is. Veel sporters gebruiken het het hele jaar door. Sommige kiezen voor “cyclen” puur uit gewoonte.

10. Kan creatine kwaad voor mijn nieren of lever?
Bij gezonde mensen met normale nier- en leverfunctie is creatine veilig. Heb je een medische aandoening? Overleg dan altijd met je arts voor gebruik.

CREATINE MONOHYDRATE Ultra pure 200 mesh Korrel- POEDER